SAMTOSHALA
Se você está procurando momentos de conexão com a natureza, vida saudável, bem-estar e relaxamento, agora você encontrou! Esse lugar se chama Samtoshala.
Lá você encontrará a experiência de estar imerso à natureza, onde realizará a vivência “Santosha: Um Respiro para o Corpo, a Mente e a Alma”, que incluiu massagem, movimentos de centramento, despertar consciente do corpo e alimentação saudável.
O Samtoshala é um espaço que promove experiências de bem-estar, autocuidado e autoconhecimento, abordando o ser humano de forma integral e integrada à natureza. Suas vivências e cursos, abordam movimento, terapias integrativas, yoga, meditação, arte e alimentação saudável de uma forma holística.
O espaço oferece também de forma regular aulas de pilates, yoga, atendimentos em diversas terapias integrativas e um pequeno Café criado com a intenção de oferecer uma experiência gastronômica saudável e afetiva, onde você possa se sentar após sua vivência, prática ou atendimento e degustar um lanche feito artesanalmente no espaço.
Por fim você também tem a possibilidade de levar um pouco do autocuidado experienciado no espaço para sua casa adquirindo algum dos produtos da linha artesanal terapêutica do Samtoshala na lojinha do local.
Com certeza uma experiência completa de bem-estar, para te auxiliar a alcançar uma vida saudável e um estado de conexão e relaxamento pleno.
Vivência 1
Santosha: Um Respiro para o Corpo, a Mente e a Alma
No Samtoshala você encontrará a experiência de estar imerso à natureza e realizar a vivência: “Santosha: Um Respiro para o Corpo, a Mente e a Alma”
A experiência é conduzida por Keila, profissional de Educação Física, com quase três décadas de experiência, pós-graduada, com formações internacionais em Pilates e Yoga, e amplos estudos e práticas na área de movimento, corporeidades e terapias integrativas.
Ao chegar é servido água saborizada com ervas colhidas da horta enquanto é recebido para uma escuta afetiva para que você tenha um tempo para se expressar. Logo após inicia-se uma prática breve com movimento, pranayamas e meditação, unindo elementos do yoga, pilates e bioenergética, onde o visitante alcança um estado de presença, conexão e despertar consciente do corpo, além de alongar e liberar tensões.
Na sequência é realizado escalda pés com sais, óleos essenciais e ervas, acompanhado de um chá detox, biscoitos artesanais e música relaxante. Finalizando as práticas o visitante recebe uma massagem integrativa terapêutica com óleo 100% vegetal acrescido de óleos essenciais. Essa massagem une técnicas da liberação miofascial, do shiatsu, da massagem ayurvédica, dentre outras, de acordo com a necessidade de cada um. Tudo isso em um local silencioso e tranquilo, pensado especialmente para atingirmos um estado de relaxamento.
Para concluir a vivência é servido um lanche leve e saudável, preparado de forma artesanal e afetiva. O resultado final é impressionante. É impossível não sair mais relaxado, calmo e revigorado desta experiência.
A Vivência Santosha pode acontecer de forma individual ou em grupo de até 3 pessoas:
Atendimento de 1 a 3 pessoas – Inclui: movimento, pranayama, meditação; escalda-pés; massagem e lanche – até 2 horas de duração
Mas se você tem um grupo maior que três pessoas não se preocupe, a Vivência Santosha possui uma variação para você!
Atendimento em grupo de 4 a 20 pessoas – Inclui: movimento, pranayama, meditação; fabricação de um escalda-pés; automassagem guiada nos pés; escalda-pés; lanche – até 3 horas de duração
- Experiências
- Bem-estar
- Turismo de Vivência e Experiência
- Capacidade
De 4 a 20 pessoas
- Dificuldade
Nível leve
- Duração
Até 2 horas
– Atividade conduzida por profissional graduada em educação física e com formação internacional em yoga e pilates;
– Lanche.
– Para grupos maiores negociar diretamente com o empreendedor.
Transporte até o local;
Seguro viagem.
Vivência 2
Café com Yoga
A experiência inicia com a recepção dos participantes no Samtoshala com uma água saborizada ou suco, após se inicia uma prática fluida de Yoga Flow conduzida por Keila Águida. para fechar com chave de ouro finalizamos com um café da manhã feito de forma artesanal e afetiva, com opções sem glúten, sem lactose e veganas, feito pela cozinha do Samtoshala
- Experiências
- Saúde e bem-estar
- Turismo de Vivência e Experiência
- Capacidade
Até 3 pessoas
- Dificuldade
Nível leve
- Duração
2 horas
– Aula de Yoga Flow
– Café da Manhã
Transporte até o local;
Seguro viagem.
Vivência 3
Somos Nosso Próprio Lar
A experiência inicia com a recepção dos participantes no Samtoshala com uma água saborizada ou um suco. Após a recepção o grupo irá fabricar seu próprio escalda pés, com sal grosso e ervas (que estarão devidamente nomeadas e com as propriedades especificadas) escolhidas por cada um de acordo com a intuição. Após a fabricação, o grupo utilizará um pouco do escalda feito para imersão dos pés enquanto escutam uma leitura para reflexão e fazem uma auto massagem guiada nos pés. Quando terminarem o escalda pés em já relaxados, farão uma relaxante prática de Yin Yoga conduzida por Keila Águida.
Encerramos as atividades com um lanche feito de forma artesanal e afetiva pelo Café Samtoshala.
- Experiências
- Bem-estar
- Turismo de Vivência e Experiência
- Capacidade
3 pessoas
- Dificuldade
Nível leve
- Duração
Até 3 horas
– Fabricação do próprio escalda pés;
– Escalda pés com automassagem guiada;
– Leitura reflexiva acompanhado de chá de ervas aromáticas durante o escalda pés;
– Aula de Yin Yoga;
– Lanche feito de forma artesanal e afetiva
Transporte até o local;
Seguro viagem.
Como Chegar
Anfitriã
Keila Águida
Em meio às deslumbrantes paisagens de Brumadinho, encontra-se um refúgio onde o bem-estar é mais do que uma tendência; é uma filosofia de vida. Imerso nas montanhas exuberantes e nos cursos d’água cristalinos da Encosta da Serra da Moeda, o ritmo tranquilo da vida permite que os visitantes abrandem o passo, liberando-se das pressões do cotidiano, entregando-se ao momento presente e se reconectando com a natureza e consigo mesmo, em uma jornada de renovação e harmonia.
E é neste local, envolto a natureza, que encontramos Keila, profissional de Educação Física, com quase três décadas de experiência, pós-graduada, com formações internacionais em Pilates e Yoga, e amplos estudos e práticas na área de movimento, corporeidades e terapias integrativas. Keila é uma apaixonada pelo que faz.